◇赤ちゃんだしを使って　♪離乳食レシピ♪

＜材料＞　作りやすい分量

  6ヶ月からの赤ちゃんだし（かつお）　　1袋

水　　　　　　　　　　　　　　　　　　５００ｃｃ

ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　３０ｇ

　

 

 

 

 

 

＜作り方＞

①鍋に赤ちゃんだし1袋と水５００ｃｃを入れて火にかけ、5分程煮出す。

　だしができたら、２００㏄を使用する。

　鍋にだし２００㏄とごはんを入れ、フォークなどでほぐす。

　

 

 

 

 

 

 

 

②①をはじめは強火で煮立ったら弱火にして、ふたをずらして煮る（１０～１５分）。

③②を裏ごしや、へらでつぶして、赤ちゃんの食べやすい状態にする。

　水分が足りなければだしを足す。

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　≪POINT≫

　●小分けして冷凍（1週間程度）も可能。冷蔵庫内で解凍する。

 

 

◆6ヶ月からの赤ちゃんだし　かつお

http://hakatanoaji.jp/products/detail.php?product_id=28

　

 

 

レシピ考案・監修

お魚ごはん＆カフェと料理教室 今橋家オーナー

食卓コーディネーター

今橋 幸子